Vivèse Senso Duo Oil on aggressiivisesti mainostava ”hiustenkasvua stimuloiva öljy”, jonka väitetään parantavan ”hiustenkasvua kaksivaiheisesti vahvistaen karvatuppeja ja ehkäisevän hiustenlähtöä”. Onko väitteissä perää ja toimiiko tuote oikeasti?
Vivèse Senso Duolla näyttäisi olevan kymmeniä eri nettisivustoja, mutta tarkastellaan nyt näitä kahta suomenkielistä lähdettä: fi.sensoduo.eu ja fi.vivesesensoduo.org (Edit: molemmat lähteet poistuneet verkosta).
Tuotteen väittämät ovat:
Tekee lopun kaljuuntumisesta ja hiustenlähdöstä jopa 12 viikossa
1800 uutta hiusta jo kuudessa viikossa
Terveet, sileät ja kosteutetut hiukset
Viivästyttää harmaita hiuksia
Ehkäisee kaksihaaraisten syntymistä
Kiihdyttää hiustenkasvua 4 sentillä
Kuullostaa liian hyvältä ollakseen totta, eikö?
Mihin Vivèse Senso Duo Oilin oletettu vaikutus perustuu?
Vivèse Senso Duo Oil sisältää eteerisiä öljyjä ja luonnollisia ainesosia.
Tuotteen sisällysluettelon mukaiset ainesosat ovat:
Nanoteknologiaan perustuva vitamiiniratkaisu
Vehnäuute
Soijauute
Kameliauute
Kofeiini
Baikalia kilpirauhaselle
Ruususiemenöljy
Arginiini
Kurpitsansiemenöljy
Rosmariiniöljy
Kookosöljy
Positiivista tuotteen koostumuksessa on, että sen sisältämät ainesosat todellakin ovat luonnollisia, mutta luonnollisuus ei tarkoita, että ne olisivat tehokkaita tai välttämättä edes turvallisia.
Ongelma on, ettei mikään Vivèse Senso Duon ainesosista vaikuta nykytiedon valossa millään tavoin perinnölliseen hiustenlähtöön. Poikkeuksena niistä on vain kurpitsansiemenöljy, jonka tiedetään ehkäisevän hiustenlähtöä joillakin miehillä sisäisesti nautittuna.
Valmistaja ei myöskään esitä mitään tutkimuksia väitteidensä tueksi.
Perinnöllinen hiustenlähtö
Yli 95 prosenttia miesten ja naisten hiustenlähdöstä johtuu perinnöllisestä miestyyppisestä kaljuuntumisesta (androgenetic alopecia), johon on vain kaksi virallisesti hyväksyttyä lääkettä: reseptivapaa topikaalisesti käytettävä minoksidiili ja finasteridi-reseptilääke, jotka pysäyttävät hiustenlähdön suurimmalla osalla käyttäjistä.
Lisäksi miestyyppiseen hiustenlähtöön käytetään laserhoitoja, joita tarjovat muun muassa kampaamot. FDA on hyväksynyt hiustenlähdön hoitomuodoiksi myös laserkamman (miehille ja naisille) ja laserkypärän (naisille).
Uuden sukupolven anti-DHT-tuotteiden lähtökohtana on uusin tieto hiustenlähdöstä. Anti-DHT-tuotteet ovat pääasiassa ravintolisiä ja luontaistuotteita, joilla pyritään estämään DHT-mieshormonin vaikutuksia hiustupeissa. DHT on nykytiedon valossa tärkein hiustenlähdön aiheuttaja.
Arvostelu: 1/5
Vivèse Senso Duo Oil on käärmeöljy, joka ei pysäytä miesten tai naisten perinnöllistä hiustenlähtöä.
Se ei tee markkinointiväittämiensä mukaisesti loppua kaljuuntumiselle 12 viikossa, kasvata 1800 uutta hiusta kuudessa viikossa tai kiihdytä hiustenkasvua 4 senttimetrillä.
Vivèse Senso Duo Oil sisältää toistakymmentä ainesosaa vitamiineja, uutteita ja öljyjä, joista vain kurpitsansiemenöljyn tiedetään tutkimustiedon valossa olevan DHT-estäjä eli ehkäisevän hiustenlähtöä joillakin, mutta sekin vain sisäisesti nautittuna.
Koska valmiste sisältää monenlaisia uutteita ja öljyjä, se voi korkeintaan saada hiukset näyttämään hieman erilaisilta.
Arvio: Vältä!
Tutustu oikeasti toimiviin hiustenlähdön hoitomuotoihin täällä.
Dihydrotestosteroni eli DHT on lisämunuaisissa, hiustupeissa, kiveksissä ja eturauhasessa syntyvä androgeeni eli mieshormoni, joka on tärkeässä roolissa miesten ja naisten ominaispiirteiden muodostumisessa. Kohonneet DHT-tasot edistävät muun muassa eturauhasen liikakasvua ja hiustenlähtöä.
Tietyt rohdoskasvit estävät luonnostaan DHT-synteesiä ja niitä on käytetty kaljuuntumisen hoitoon antiikin ajoista lähtien muun muassa Intian Ayurvedassa sekä Kiinan ja Persian kansanlääketieteissä.
Ennen ravintolisän ottamista on tärkeää konsultoida lääkäriä, jotta saat kaiken tarvitsemasi tiedon rohdoksesta, annostelusta ja mahdollisista sivuvaikutuksista.
Mikä on DHT-estäjä?
Kun kehon DHT-tuotanto on korkea, se saa hormonit kiinnittymään hiusfollikkeleihin, mikä estää ravinteiden pääsyn niihin. Kun follikkeleihin ei pääse ravinteita, ne alkavat kutistua ja hiusten tuotanto hidastuu. DHT myös lyhentää follikkelien kasvuvaihetta ja pidentää niiden lepovaihetta. Lopulta osa follikkeleista siirtyy horrostilaan ja ne lakkaavat tuottamasta uusia hiuksia tai kuolevat kokonaan.
Yhdysvaltain Elintarvike- ja Lääkevirasto FDA on hyväksynyt miestyyppiseen hiustenlähtöön kaksi lääkeainetta: topikaalisesti käytettävän minoksidiilin ja suun kautta nautittavan finasteridin, joista jälkimmäinen on DHT-estäjä. Finasteridi estää 5-alfa-reduktaasia, joka on vastuussa testosteronin muuttumisesta DHT:ksi. Finasteridilla DHT-tasot laskevat noin 65-70 prosenttia ja on tärkeää huomata, että millään yrtillä, rohdoksella tai ravintolisällä ei todennäköisesti saavuteta läheskään vastaavia tuloksia.
DHT:tä voidaan estää monilla eri tavoilla:
Estämällä sitä kiinnittymästä hiusfollikkelien reseptoreihin.
Kurpitsansiemenöljyä testattiin 76 miehellä, jotka kärsivät kohtalaisesta miestyyppisestä hiustenlähdöstä. Koeryhmä puolitettiin. Toinen ryhmä sai 400 grammaa kurpitsansiemenöljyä päivässä, toinen ryhmä plaseboa. Hiustenlähtöä arvioitiin 3 ja 6 kuukauden kuluttua. Lisäksi päänahat kuvattiin fototrikografialla ja hiusten määrä laskettiin kahdella eri linssillä. Potilaat suorittivat myös itsearviointia.
Tutkimuksessa selvisi, että 44 prosentilla kurpitsansiemenöljyä saaneista koehenkilöistä oli lisääntynyttä hiustenkasvua, 51 prosentilla hiustenkasvu oli pysynyt muuttumattomana ja vain yhdellä hiustenlähtö oli edennyt.
Suurimmalla osalla koehenkilöistä ei esiintynyt mitään haitallisia sivuvaikutuksia. Yksi koehenkilö koki koko kehon kutinaa ja toisella koehenkilöllä esiintyi lieviä vatsavaivoja. Maksaentsyymeissä ja kreatiniinipitoisuuksissa ei havaittu muutoksia, eikä myöskään verenpaineessa tai glukoosissa.
Kurpitsansiemenöljyn suotuisien vaikutusten epäillään johtuvan fytosteroleista, joiden tiedetään estävän 5-alfa-reduktaasia ja joilla on havaittu antiandrogeenisiä ominaisuuksia rottakokeissa.
Kurpitsansiemenöljyä myydään muun muassa seuraavissa luontaistuote- ja hyvinvointikaupoissa:
Vihreän teen valmistusprosessi on lyhyempi kuin muissa teelaaduissa, mistä syystä teelehtien ominaisuudet säilyvät lähes alkuperäisinä. Vihreä tee sisältää runsaasti voimakkaita antioksidantteja ja polyfenoleja. Antioksidantit taistelevat vapaiden radikaalien kanssa, jotka muuttavat soluja, vahingoittavat DNA:ta ja saavat solut jopa kuolemaan. Useimpien tutkijoiden mielestä vapaat radikaalit vaikuttavat ikääntymiseen sekä useiden terveysongelmien, kuten syövän ja verisuonitautien, muodostumiseen.
Aiemmin uskottiin, että yksi vihreän teen aktiivisista ainesosista, epigallokate-3-gallaatti (EGCG), estää DHT:n muodostumista. Harvard Medical Schoolin tutkijaryhmä raportoi vuonna 2003, että vihreä tee vähentää merkittävästi sekä DHT:n että testosteronin pitoisuuksia veressä. Vuonna 2009 britannialainen tutkimusryhmä selvitti, että EGCG vähentää eturauhassyöpäsolujen lisääntymistä estämällä DHT:tä ja edistämällä apoptoosia (syöpäsolujen kuolemista). Vasta myöhemmin selvisi, että vihreän teen sisältämät katekiinit estävät kyllä 5-alfa-reduktaasin tyyppiä 1, mutta eivät tyyppiä 2, mikä on hiusfollikkeleissa enimmäkseen esiintyvä DHT-tyyppi.
Uusin vihreän teen ja hiustenlähdön yhteyttä selvittävä tutkimus toi jälleen makoisia tuloksia. Tutkimuksessa samankaltaisesta karvanlähdöstä kärsineet hiiret jaettiin kahteen ryhmään: ryhmä A sai vihreää teetä osana juomavettä, kun ryhmä B sai tavallista juomavettä. Tulokset osoittivat, että vihreä tee pysäytti karvanlähdön kaikilla koeryhmän A hiiristä ja stimuloi myös uusien karvojen kasvua noin kolmanneksella. Teekutsuilta estyneellä ryhmä B:n jäsenillä karvojenlähtö jatkui entisellään. Vihreä tee ei estänyt hiustenlähtöä estämällä DHT:tä, kuten odotettiin, vaan sen tulehduksia ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
Hiiret ja ihmiset poikkeavat tietysti toisistaan monin tavoin, eikä tutkimus kerro kuinka paljon vihreää teetä koehiirille juotettiin. Tulehduksia estävien ominaisuuksien lisäksi vihreällä teellä on kuitenkin lukuisia muita terveysvaikutuksia, joten muutaman kupin juominen viikoittain ei liene haitaksikaan.
Vihreää teetä myydään lähes kaikkialla ruokakauppoja myöten, mutta ellet nauti juoman mausta, voit ottaa vihreän teen terveysvaikutukset talteen myös tabletti- tai kapselimuotoisena ravintolisänä:
Sahapalmu (Serenoa repens) on Yhdysvaltain kaakkoisosista kotoisin oleva rohdoskasvi, jota on käytetty luonnollisena hoitomuotona kaljuuntumiseen. Sahapalmu sisältää runsaasti rasvahappoja ja fytosteroleja. Sen tehokkuuden uskotaan perustuvan kypsistä marjoista valmistettavaan sahapalmu-uutteeseen, joka voi estää 5AR-entsyymiä.
Sahapalmun vaikutuksista miestyyppiseen hiustenlähtöön on julkaistu kaksi tutkimusta. Ensimmäisessä (ei kovin merkittävässä) tutkimuksessa 10 koehenkilöä otti 200 mg sahapalmua lisäravinteena kahdesti päivässä. Muutaman kuukauden jälkeen kuusi kymmenestä oli sitä mieltä, että heidän hiustenlähtönsä oli hidastunut.
Vuonna 2012 valmistuneessa tutkimuksessa sahapalmun vaikutuksia verrattiin tällä hetkellä tehokkaimman lääkkeen, finasteridin, tehokkuuteen. Tutkimukseen osallistui 100 lievästä tai kohtalaisesta hiustenlähdöstä kärsivää miestä. Seurantaryhmä jaettiin kahteen: ensimmäinen ryhmä otti 320 mg sahapalmua 24 kuukauden ajan ja toinen ryhmä otti finasteridia 1 mg saman ajan. Tutkimustuloksien mukaan vain 38 prosentilla sahapalmua saaneista oli lisääntynyttä hiustenkasvua, kun finasteridia saaneista hiustenkasvu oli lisääntynyt 68 prosentilla. Sahapalmu vaikutti vain päälaen hiustenkasvuun, kun finasteridi vaikutti päälaen lisäksi ohimoalueiden hiustenkasvuun.
Sahapalmu voi vaikuttaa hiustenlähtöön, mutta sen tieteelliset näytöt ovat edelleen vähäiset. Lue lisää muun muassa sen sivuvaikutuksista täältä.
Sahapalmua myydään muun muassa seuraavissa nettikaupoissa:
Giant Dodder (Cuscuta) on suomeksi ilmeisesti kiertokasvien sukuun kuuluva loiskasvi, jota esiintyy lauhkeilla ja trooppisilla alueilla kaikkialla maailmassa.
Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan tämä kasvi estää 5-alfa-reduktaasin tyyppiä 2 ja siten myös DHT:n muodostumista. Kyseisessa tutkimuksessa kasvia testattiin viljeltyihin hiiren ihosoluihin, eikä sitä ole vielä tutkittu ihmisillä. Tutkimuksen mukaan DHT:n muodostuminen pystyttiin estämään lisäämällä viljeltyihin soluihin kasvista valmistettua uutetta.
Pygeumin kuori
Pygeum on rohdosvalmiste, joka sisältää afrikkalaisen Prunus africana -puun kuoresta valmistettua uutetta. Sitä käytetään lievittämään eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvun oireita. Kuoriuutetta markkinoidaan muun muassa nimillä Pigenil ja Tadenan. Se on yleisesti käytössä afrikkalaisessa kansanlääketieteessä.
Eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun ja miestyyppisen hiustenlähdön yhteys on hyvin tunnettu, koska ne molemmat johtuvat dihydrotestosteronista eli DHT:stä, mutta mitään tieteellistä näyttöä pygeumin tehokkuudesta hiustenlähdön torjunnassa ei ole olemassa. Fytosteroleja sisältävän pygeumin uskotaan alentavan veren DHT-pitoisuuksia estämällä 5-alfa-reduktaasia sekä vähentävän paikkoja, joihin DHT voi kiinnittyä, mukaan lukien hiusfollikkelit.
Pygeumin tiedetään blokkaavan myös aromataasi-entsyymiä ja todennäköisesti myös useita muita entsyymejä. Konsultoi lääkäriäsi ennen pygeumin käyttöä.
Eteläkorealaisen Pusan yliopiston tutkijat ovat vahvistaneet tiedon, jonka mukaan kurpitsansiemenöljy lisää hiustenkasvua kaljuuntuvilla miehillä.
Lääketieteen tutkijat testasivat kurpitsansiemenöljyä 76 miespuolisella potilaalla, joilla oli kohtalaista miestyyppistä kaljuuntumista. Kukaan potilaista ei ollut käyttänyt mitään lääkkeitä, ravintolisiä tai paikallishoitoja vähintään kolmeen kuukauteen ennen tutkimuksen aloittamista. Tutkijat rekrytoivat 90 potilasta, mutta jättivät tutkimuksesta pois potilaat, joilla oli korkeat maksa-arvot.
Potilaat jaettiin kahteen ryhmään, joista toiselle annettiin plaseboa eli lumelääkettä. Toiselle ryhmälle annettiin 400 milligrammaa kurpitsansiemenöljyä kapseleina päivittäin. Potilaille annettiin kaksi kapselia ennen aamiaista ja kaksi kapselia ennen päivällistä.
Potilaiden hiustenlähtöä arvioitiin kahdesti: kolmen ja kuuden kuukauden kuluttua tutkimuksen aloittamisesta. Arviointiin käytettiin lääkärin analyysiä ja seitsenportaista asteikkoa, jossa -3 oli ”huomattavasti vähentynyt” ja +3 oli ”huomattavasti lisääntynyt”.
Jokaisen potilaan päänahka myös kuvattiin fototrikografialla (engl. phototrichography). Se on polarisoiva tekniikka, jolla hiustenlähtöalue voidaan kuvata ja mitata tarkasti.
Tutkijat suorittivat myös hiustenlaskennan käyttämällä kahta erillistä linssiä ja lisäksi potilaat arvioivat omaa hiustenkasvua käyttämällä Visual Analogue Scale -asteikkoa (VAS).
Valokuva-analyysien perusteella tutkijat selvittivät, että 44 prosentilla kurpitsansiemenöljyä saaneista potilasta oli vähän tai kohtalaisesti parantunutta hiustenkasvua ja 51 prosentilla kaljuuntuminen oli pysynyt muuttumattomana. Vain 2,7 prosentilla (yhdellä potilaista) hiustenlähtö oli pahentunut kuuden kuukauden tutkimusjakson aikana.
Plaseboryhmästä hiustenlähtö oli pahentunut 28 prosentilla potilasta ja pysynyt ennallaan 64 prosentilla. Vain 7,7 prosentilla potilasta oli parantunutta hiustenkasvua.
Fototrikografia-analyysissä kurpitsansiemenöljyä saaneen ryhmän jäsenet olivat saaneet selvästi enemmän uusia hiuksia – yli kolme kertaa enemmän kuin plaseboryhmän jäsenet. Kurpitsansiemenöljyryhmällä oli lähtötilanteeseen verrattuna 30-40 prosenttia enemmän hiuksia, kun plasebo-ryhmällä hiuksia oli 5-10 prosenttia enemmän.
Tutkijoiden mukaan hoito osoittautui turvalliseksi ja vain yhdellä potilaista esiintyi lieviä vatsavaivoja tutkimuksen aikana.
Kurpitsansiemenöljyn sivuvaikutuksilla näyttäisi olevan iso kontrasti perinteisiin lääkehoitoihin verrattuna. Minoksidiilistä ja finasteridista varsinkin jälkimmäisellä tiedetään olevan harvinaisia, mutta varsin ikäviä sivuvaikutuksia, kuten erektiohäiriöt ja gynekomastia eli miesten rintojen kasvu. Minoksidiili voi aiheuttaa päänahan kutinaa ja hilseilyä.
Sivuvaikutusten ja riittämättömän tehokkuuden takia monet miehet lopettavat hiustenlähtölääkkeiden käytön. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan finasteridin käyttäjistä 23 prosenttia lopettaa lääkkeen käytön 3-15 kuukauden sisällä aloittamisesta ja vain 32 prosenttia jatkaa sen käyttöä vuoden hoitojen jälkeen.
Toisen tutkimuksen mukaan kurpitsansiemenöljy voi estää 5-alfa-reduktaasi-entsyymiä, mikä tarkoittaa, että se hidastaa hiustenlähtöä ja voi jopa pysäyttää sen. 5-alfa-reduktaasi on entsyymi, joka muuttaa testosteronin dihydrotestosteroni eli DHT:ksi, joka on yksi keskeisiä mekanismeja hiustenlähdössä. DHT saa hiustupet pienentymään, jolloin hiusten elinikä lyhenee ja ne tippuvat päästä aikaisemmin. Yli 95 prosenttia kaikista hiustenlähdöistä johtuu tästä mekanismista.
Beta-sitosteroli ja delta-7-steriini
Beta-sitosterolin tiedetään estävän testosteronin muuttumista dihydrotestosteroniksi kehossamme. Se toimii näin estämällä 5-alfa-reduktaasia, joka on vastuussa testosteronin muuttumisesta DHT:ksi. Puhdistamattomassa kurpitsansiemenöjyssä on paljon beta-sitosterolia ja sitä on tutkittu erityisesti sen hyödyistä eturauhasongelmissa.
Toinen kurpitsansiemenöljyn sisältämä yhdiste on nimeltään delta-7-steriini, joka vähentää DHT:n vaikutuksia toisella tavalla. Delta-7-steriini on hyvin mieto steroidi, joka kilpailee vahvemman dihydrotestosteronin kanssa eturauhassolujen ja mahdollisesti myös hiustuppien reseptorikohdissa. Siellä missä delta-7-steriini kiinnittyy solureseptoreihin, DHT ei pääse vahingoittamaan soluja.
Delta-7-steriiniä ei ole tutkittu samalla tavalla kuin beta-sitosterolia, mutta yksittäisten havaintojen perusteella kurpitsansiemenöljy on DHT-estäjä. Johtuupa sen vaikutus sitten delta-7-steriinistä, beta-sitosterolista, rasvahapoista, antioksidanteista tai jostain muusta toistaiseksi tuntemattomasta ravintoaineesta, ovat monet miehet raportoineet positiivisista tuloksista sen säännöllisen käytön aikana ja jälkeen.
Bio Planet -kurpitsansiemenöljy
Valmistaja: Bio Planet
Hellävaraisesti paahdettu kurpitsansiemenöljy, joka lisää hiustenkasvua.
Runsaasti lehtivihreää ja karoteenia.
Runsaasti omega-6-rasvahappoja ja E-vitamiinia.
Voidaan käyttää esim. kastikkeissa, keitoissa, salaateissa tai keitettyjen vihannesten ja perunoiden kanssa.
Yhden litran tuottamiseen käytetään 30-50 kurpitsaa (n. 3 kg siemeniä)
Runsaasti tervellisiä ravintoaineita sisältävässä kurpitsansiemenöljyssä on aromaattisen hienostunut maku, joka sopii mausteeksi salaatteihin, salaatinkastikkeisiin ja ruokiin.
Kurpitsansiemenöljylitran tuottamiseen käytetään 30-50 kurpitsaa eli noin 3 kg kurpitsansiemeniä.
Valmistettu valikoiduista Styrian kurpitsansiemenistä, jotka ovat tunnettuja voimakkaasta maustaan ja tumman vihreästä väristään.
Raaka kurpitsansiemenöljy valmistetaan puristamalla siemenet alle 40°C asteessa, jolloin tuotteen ravinteet ja laatu säilyvät parhaimmillaan.
Foodin-kurpitsansiemenöljy valmistetaan hyödyntäen uusiutuvaa energiaa.
Sopii hyvin esimerkiksi lisukkeeksi salaatteihin.
Luomutuote, gluteeniton ja lisäaineeton.
Foodin Styrian-kurpitsansiemen (luomu)
Styrian-lajikkeen luomutuotettu kurpitsansiemen on erityisen suuri ja maukas. Sisältää runsaasti hyviä rasvahappoja, rautaa, sinkkiä, magnesiumia je E-vitamiinia sekä kohtuullisesti kaliumia, fosforia, kuparia, seleeniä ja kuituja.
Kurpitsansiemeniä voi käyttää esimerkiksi pirtelöissä, leivonnassa, salaattien ja muiden ruokien päälle ripoteltaviksi tai naposteltavaksi sellaisenaan. Kurpitsansiemenet kannattaa liottaa ennen käyttöä, jolloin niiden sisältämät entsyymit aktivoituvat ja siemenistä tulee helpommin sulavia.
Jutussa mainitussa tutkimuksessa käytettiin kurpitsansiemenöljykapseleita, mutta ei ole syytä olettaa, etteikö ravintoaineen hyötyjä saisi talteen myös raaoista kurpitsansiemenistä.
Kurpitsansiemenöljyä myydään myös Ruohonjuuressa ja muissa vastaavissa ”ekokaupoissa”.
Foligain® on Anagen Researchin kehittämä ravintolisä, joka on suunnattu hiusten harventumisesta huolestuneille miehille ja naisille.
Androgeeninen hiustenlähtö (androgenetic alopecia) alkaa miehillä yleensä 30 ja 45 ikävuoden välillä. Se on perinnöllinen sairaus, jonka aiheuttaa oman kehomme valmistama dihydrotestosteroni (DHT) -niminen mieshormoni. Kun päänahassa on liikaa DHT:tä, se saa hiustupit surkastumaan, jolloin hiukset eivät enää kasva. Miehillä perinnöllinen hiustenlähtö alkaa lähes aina päälaelta tai ohimoilta.
Hiustenlähtöön käytettävää lisäravinnetta etsittäessä kannattaa kiinnittää huomiota DHT-estäjiin, jotka ovat avainasemassa hiustenlähdön pysäyttämisessä. Seuraava asia mitä tarvitaan ovat päänahan verenkiertoa ja hiusten kasvua edistävät ainesosat. Lisäksi tuotteen tulisi sisältää ravinteita, jotka puhdistavat kuolleet karvatupet ja ravitsevat uusia karvatuppeja, jotta hiukset pysyvät terveinä.
Foliganin lupaukset ovat seuraavat:
Se pääsee hiustuppeihin verenkierron kautta
Se edistää paksujen ja terveiden hiusten kasvua
Se tarjoaa hiustupeille kasvuun tarvittavia ravinteita
Foligainin sisältämät ainesosat
Kuten kaikki kehomme solut, myös hiustupet tarvitsevat oikean määrän sopivia ravinteita, jotta ne voivat kasvaa. Monet Foligainin sisältämät ravinteet pääsevät hiustuppeihin parhaiten verenkierron kautta suun kautta nautittuna.
Foligainissa yhdistyvät luonnolliset vitamiinit, mineraalit, DHT-estäjät sekä paksuja ja terveitä hiuksia edistävät yhdisteet.
Neidonhiuspuu-uute (engl. Ginkjo Biloba Leaf Extract) nopeuttaa ääreisverenkiertoa mukaan lukien kapillaarit (hiussuonet) ja vaikuttaa siten suoraan päänahan osiin. Veri kuljettaa mukanaan happea ja happi tuo päänahkaan mukanaan ravinteita, kuten välttämättömiä E- ja A-vitamiineja.
Sahapalmu-uute (engl. Saw Palmetto Berry Extract) toimii vaikuttamalla hormonaalisiin signaaleihin ja vähentämällä hiustuppien dihydrotestosteronia eli DHT:tä. DHT on vastuussa myös hiustuppien pienentymisestä, kunnes hiukset lopulta kuolevat ja tippuvat pois. DHT on vastuussa noin 95 prosentista hiustenlähdöstä. Lisätietoa.
Nokkosenlehtiuute (engl. Nettle Leaf Extract). Nokkonen on kasvi, jonka sanotaan ylläpitävän hiusten terveyttä ja saamaan ne näyttämään hyviltä. Nokkonen vaikuttaa sekä kehon sisällä että sen ulkopuolella. Siinä on paljon mineraaleja ja vitamiineja, jotka ravitsevat kehon osia. Se saa hiukset kasvamaan, kiiltämään, kasvamaan paksummiksi ja tummemmiksi. Lisäksi se tekee ihosta pehmeän ja vahvistaa kynsiä.
Folaatti (engl. Folate) on B-vitamiini ja tärkeä kudosten kasvulle ja solutoiminnoille. On tärkeää, että kehossa on tarpeeksi sitä, jotta nopeasti uusiutuvat iho, kynnet ja hiukset voivat hyvin. Foolihappo ehkäisee hiustenlähtöä ja voi myös estää hiusten harmaantumista. Lisätietoa.
Biotiini (engl. Biotin) on yksi tärkeimmistä komponenteista luonnollisessa hiusten valmistusprosessissa. Se on välttämätön ei pelkästään uusien hiusten kasvattamiseen, vaan myös ihon ja kynsien yleiseen kuntoon. Lisätietoa.
Jodi (engl. Iodine) voi vaikuttaa hiustenlähtöön, koska se vaikuttaa suoraan myös hiustuppeihin vaikuttavaan kilpirauhaseen. Hiustupet ovat herkkiä vahingoittumaan. Terveistä hiustupeista kasvaa paksuja, kiiltäviä ja terveitä hiuksia. Lisätietoa.
Sinkki (engl. Zinc). Sinkin puutteen tiedetään aiheuttavan hiustenlähtöä, koska ilman sitä ja muita vastaavia mineraaleja hiukset heikkenevät, murtuvat ja hiusten kasvu hidastuu. Sinkki edistää solujen uusiutumista, kudoskasvua ja rikkinäisten kudosten korjaantumista. Se ylläpitää myös hiustuppeihin kiinnittyneitä talirauhasia ja estää niiden pois tippumista.
Kupari (engl. Copper) edistää hemoglobiinin muodostumista verisoluissa ja auttaa punasoluja kuljettamaan happea. Jos ruokavalio ei sisällä tarpeeksi kuparia verenkierto ei saavuta lainkaan hiusjuuria. Kun hius ei saa tarpeeksi ravinteita, se kuolee ja putoaa.
Niasiini (engl. Niacin) on B3-vitamiini, jolla on verisuonia laajentava vaikutus. Sen uskotaan myös lisäävän päänahan verenkiertoa ja stimuloivan hiustenkasvua.
B6-vitamiinin uskotaan estävän hiustenlähtöä, koska se luo melaniinia, pigmenttiä, joka antaa hiuksille niiden värin.
Pantoteenihappo (engl. Pantothenic Acid) on B5-vitamiini, joka ehkäisee hiusten harmaantumista ja hiustenlähtöä.
Beta-sitosteroli on luonnollinen kasviuute, jota käytetään pysäyttämään hiustenlähtöä miehillä ja naisilla. Sillä on androgeenejä (mieshormoneja) estäviä ominaisuuksia. Suun kautta päivittäin nautittuna sen on huomattu olevan tehokkaimmillaan miehillä ja naisilla, jotka ovat vasta viime aikoina huomanneet merkkejä kaljuuntumisesta. Se on vähemmän tehokas heille, joilla hiustenlähtö on jatkunut vuosia.
Tauriini (engl. Taurine). Vuonna 2006 tehdyssä ranskalaistutkimuksessa huomattiin, että hiustuppiin laitettu tauriini lisäsi hiusten selviytymismahdollisuuksia in vitro (koeputkessa).
Pilocarpus jaborandin lehdet (engl. Jaborandi Leaves) vahvistavat hiuksia vaurioitumista ja tippumista vastaan. Edistää hiusten luonnollista kiiltoa.
Amerikkalainen ginsengjuuriuute (engl. American Ginseng Root Extract) on rohdos, jolla on paljon etuja. Se edistää stimulaatiota ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi se poistaa hiustupista niitä tukkivia toksiineja.
Annostelu: 2 kapselia
Pakkaus sisältää: 120 kapselia
Sisällysluettelo:
Sahapalmu-uute 320 mg (josta 25 % steroleita ja rasvahappoja)
Nokkosenlehtiuute (4:1) 300 mg
Neidonhiuspuu-uute (50:1) 100 mg
Beta-sitosteroli 100 mg
Tauriini 100 mg
Pilocarpus jaborandin lehdet 100 mg
Ginsengjuuriuute 50 mg
Niasiini 40 mg
B6-vitamiini 30 mg
Pantoteenihappo 30 mg
Sinkki 15 mg
Kupari 3 mg
Biotiini 1 mg
Foolihappo 0,2 mg
Jodi 0,15 mg
Tuote soveltuu vegaaneille ja se on gluteeniton.
Soveltuu: Kaikille hiustenlähtötyypeille, sekä miehille että naisille
Verkkokauppa Amazonissa Foligain-kapselit ovat saaneet arvosanan 3,4/5, mikä on hiustenlähtötuotteeksi verrattain korkea. Arvosana perustuu kuitenkin vain 17 arvosteluun, joista osa voi olla tekaistuja. Ohessa muutamia vapaasti käännettyjä positiivisia arvosteluja:
Arvosana 4/5: ”Ostin tämän tuotteen taistellakseni ohenevia hiuksia vastaan. Yksi purkki riittää kahdeksi kuukaudeksi, mikä ei ole lainkaan paha. Tabletit ovat aika isoja, joten niiden nieleminen voi olla hankalaa joillekin. Hiustuotteeksi olettaisi tässä olevan enemmän biotiinia, mutta yhdessä annoksessa on vain 150 mg, joten päätin täydentää sitä 5 000 mg biotiinilla.”
Arvosana 4/5: ”Muutama vuosi takaperin monet kaverit ja perheenjäsenet alkoivat sanomaan, että hiukseni näyttävät ohuemmilta ja alan kaljuuntumaan. Aluksi minua ei häirinnyt asia, mutta pidin pitkää tukkaa ja aloin huomaamaan paljon irtohiuksia tyynylläni herättyäni aamuisin. Ja jopa silloin, kun hieroin hiuksiani, niitä jäi käsiini. Silloin päätin antaa tableteille mahdollisuuden ja löydin Foligainin. Aloin käyttämään sitä kolme kuukautta sitten ja olen nyt käyttänyt kaksi purkillista. Nyt perheeni ja ystäväni ovat sanoneet, että hiukseni näyttävät paljon tuuheammilta. Annoin 4 tähteä, koska uskon, että jos lopetan tuotteen käytön hiuksistani tulee erittäin heikot ja ne lähtevät helposti. Luultavasti joudun käyttämään näitä loppuelämäni, mutta se ei haittaa, koska ne eivät ole kovin kalliita.”
Arvosana 4/5: ”Olen käyttänyt tuotetta 2 viikon ajan ja päänahkani on nyt paremmassa kunnossa. Hyvä DHT-estäjä, jaborandi terveille hiuksille, sitosteroli kolesterolille ja ginseng hyvinvoinnille. Toivottavasti tulokset ovat hyviä koko purkin jälkeen.”
Ja muutamia negatiivisia arvosteluja samasta lähteestä:
Arvosana 3/5:”Mielestäni aivan liian isoja kapseleita kokonaisena nieltäväksi ja puolitettunakin vaikeita nielaista. Sitä toimiiko nämä vai ei on vaikea sanoa 60 kapselin jälkeen, mutta en aio ostaa lisää.”
Arvosana 2/5:”Valitsin tämän arvosanan, koska ne eivät ole vielä toimineet. Kenties 120 kapselin jälkeen tilanne muuttuu, mutta ainakin vielä olen enimmäkseen pettynyt.”
Arvosana 1/5:”Ei minkäänlaisia tuloksia kahden purkin jälkeen. 12 kuukautta käyttöä ilman tuloksia.”
”Yhden purkillisen söin. En huomannut mitään vaikutusta, mutta tuote haisee todella voimakkaasti hevosen p-skalle, ihan oikeasti. Tabletit melko isoja, mutta sai nielaistua kokonaisena. Voi siitä silti olla hyötyä ainakin joillekin. Käytän muutenkin useita siinä olevia aineita eli jos et käytä niitä muissa valmisteissa, niin todennäköisemmin hyötyä.”
”Syön samalla Foligainen ”ihmepillereitä” joiden pitäisi pysäyttää hiustenlähtö, mutta en oikein jaksa uskoa tuohon. Noiden pillereiden haittana alkuun oli hieman väsynyt olo ja naaman tuli muutama iso patti jotka kuitenkin hävisi ajan kuluttua. Pillerit ovat myös jumalattoman kokoisia”
Arvostelu
Foligain Hair Loss Supplement (120 kapselia)
Hinta noin 40 €
Valmistaja: Anagen Research
Plussat:
Sisältää useita väitettyjä DHT-blokkereita: sahapalmu, beta-sitosteroli, sinkki, nokkonen jne, jotka voivat hidastaa hiustenlähtöä.
Sisältää useita elimistön aineenvaihdunnan ja hyvinvoinnin kannalta positiivisia mineraaleja, kuten kupari ja jodi, joilla voi olla edullisia terveysvaikutuksia.
Sisältää useita vitamiineja: biotiini, folaatti (foolihappo), niasiini, pantoteenihappo, B6-vitamiini, jotka voivat edistää hiusten hyvinvointia ja kasvua.
Sisältää useita verenkiertoa parantavia ainesosia: neidonhiuspuu, kupari, niasiini ja ginseng.
Soveltuu sekä miesten että naisten käyttöön.
Yksi purkki riittää 2 kuukauden annoksiin.
Tuote on täysin kasvipohjainen ja gluteeniton.
Miinukset:
Kapselit kooltaan aika isoja ja voivat olla hankalia niellä joillekin.
Pahanmakuinen ja -hajuinen.
Ravintolisien todellisesta tehosta ei ole riittävästi näyttöä.
Yhteenveto:
Foligain-tableteissa on ravintolisistä luultavasti paras tai yksi parhaista mikstuureista DHT-estäjiä, ravinteita ja verenkiertoa edistäviä ainesosia, jotka voivat yhteisvaikutuksesta hidastaa perinnöllisen hiustenlähdön etenemistä sekä miehillä että naisilla. Tuote sisältää myös paljon kiistanalaisia ainesosia, joiden tehokkuudesta on vähän tai ei lainkaan tieteellistä näyttöä.
Ravintolisät eivät ole ihmelääkkeitä ja niihin kannattaa suhtautua aina varauksella. Vähintä mitä voit vaatia on, että tuotteen säännöllinen käyttö vahvistaa ihoa, hiuksia ja kynsiä, ja saa hiukset näyttämään kiiltävämmiltä, paksummilta, tuuheammilta ja terveemmiltä. Soveltuu käytettäväksi yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa, eikä sillä ole tunnettuja sivuvaikutuksia.
Hinta ja ostopaikat
Yksi purkki maksaa reilu 30 euroa ja postikuluineenkin alle 40 euroa ja se riittää kahden kuukauden käyttöön.
Hintatiedot kerätty 9/2015. Varmista oikeat hinnat myyjien sivuilta. Hinnat eivät sisällä mahdollisia toimituskuluja.
Ebaystä tai Amazonista tilattaessa varmista, että myyjä sijaitsee ja lähettää tuotteet EU:n talousalueelta, jolloin hintoihin ei lisätä arvonlisävero- tai tullimaksuja.
Päivitys: Kuten Ismo kommenteissa mainitsee, älkää tilatko lääkeaineita ETA-maiden ulkopuolelta!
Monet meistä ovat varmaankin törmänneet apteekissa ja luontaistuotekaupassa purkkeihin, joiden kyljessä lukee ”biotiini”. Biotiini on ihmiselle välttämätön vesiliukoinen B7-vitamiini, joka osallistuu solujen kasvuun, rasvahappojen tuotantoon, sekä rasvojen ja aminohappojen aineenvaihduntaan. Biotiini toimii apuna myös monissa aineenvaihduntareaktioissa, joissa kuljetetaan hiilidioksidia. Lisäksi se voi olla hyödyllinen ylläpitämään verensokeria sopivalla tasolla. Biotiinia suositellaan usein myös ravintolisänä hiusten ja kynsien voimistamiseen. Mutta mitä hyötyä ja haittaa biotiinista on? Mistä ruoka-aineista sitä saa? Entä miten se vaikuttaa hiusten harvenemiseen?
Hyödyt ja haitat
Biotiinin väitetään edistävän terveiden ja vahvempien hiuksien, ihon ja kynsien kasvamista, mikä on saanut monet naiset ja miehet tavoittelemaan näitä kauneushyötyjä. Saksassa sitä kutsutaan H-vitamiiniksi sen edullisten hius- ja ihovaikutusten vuoksi (saksankielen sanat Haar ja Haut tarkoittavat hiuksia ja ihoa).
Kynsivaivoihin erikoistunut Ihotautilääkäri Richard Scherinmukaan biotiinin roolia ei tunneta kokonaan. Hänen mukaansa vitamiinin ottaminen ravintolisänä näyttää kuitenkin parantavan keratiinin perusrakennetta. Keratiini on proteiini, jota ihmisillä on etenkin hiuksissa, ihossa ja kynsissä.
Biotiinin edullisia terveys- ja muita hyötyjä ovat:
Edullinen ja laajasti saatavilla
Auttaa kehoa aineenvaihdunnassa ja kuljettajaa hiilidioksidia soluista
Voi vahvistaa kynsiä, kynsinauhoja ja hiuksia
Edistää ihon terveyttä ja voi estää psoriasista, ekseemaa, dermatiittia ja muita ihottumia
Voi olla avuksi painonhallinnassa käytettäessä yhdessä kromin kanssa. Vitamiini tukee nopeampaa rasvojen ja hiilihydraattien pilkkomista.
Parantaa verensokerin sääntelyä
Biotiinin mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
Voi johtaa ihonäppylöihin, akneen ja ihottumiin (yliannostettuna)
Raa’at kananmunat voivat häiritä biotiinin imeytymistä
Voi vaikuttaa joidenkin lääkkeiden käyttöön, kuten kolesterolilääkkeisiin ja antibiootteihin
Lähteet ja ruoka-aineet
Kananmunan keltuainen on erinomainen biotiinin lähde. Raa’an valkuaisen sisältämä avidiini kuitenkin kumoaa biotiinin vaikutuksen kehossa.
Biotiinia saa monista tavalliseen ruokavalioon kuuluvista ruoka-aineista, mutta vain harvat niistä on erityisen biotiinirikkaita. Suhteellisen paljon biotiinia sisältäviä ruoka-aineita ovat muun muassa maapähkinät, lehtimangoldit ja muut lehtivihannekset, raaka munankeltuainen, maksa sekä marjatuomipihlaja. Muita lähteitä ovat hiiva, viljatuotteet, soijajauho ja munuaiset.
Biotiinia myydään myös lisäravinteena useimmissa apteekeissa. Synteettisen valmistusprosessin lähtöaineena käytetään fumaarihappoa.
Saantisuositukset ja puutos
Suomessa biotiinille ei ole annettu saantisuosituksia. Biotiinin puute on hyvin harvinaista, koska sitä esiintyy yleisesti monissa ruoka-aineissa ja sitä syntyy myös suolistossa. Tästä syystä useimmissa maissa biotiinin ottamista lisäravinteena ei erikseen suositella. Epänormaali biotiinin saanti voi kuitenkin aiheuttaa useita aineenvaihdunnallisia häiriöitä.
Biotiinin keskimääräiseksi saanniksi ravinnosta arvioidaan Yhdysvalloissa olevan 28-42 mikrogrammaa ja Länsi-Euroopassa 35-70 mikrogrammaa (143-287 nmoolia) päivässä.
Yhdysvalloissa suositellaan päivätarpeeksi 30-100 mikrogrammaa ja Saksassa 12 mikrogrammaa. Tarvearvioiden epävarmuus johtuu siitä, ettei biotiinin hyötysuhdetta tunneta riittävän hyvin.
Erään ranskalaistutkimuksen perusteella biotiini voi suurina annoksina olla hyödyllinen MS-taudin etenemisen pysäyttämisessä.
Biotiinin puutteen oireita ovat hiusten harveneminen (johon voi liittyä hiusten värin häviäminen) ja punainen hilseilevä ihottuma silmien, nenän ja suun ympärillä. Muita oireita ovat muun muassa masennus, haluttomuus, hallusinaatiot sekä käsien ja jalkojen pistely. On olemassa jonkin verran todisteita, että tupakointi voi aiheuttaa lievää biotiininpuutosta.
neurologisia oireita aikuisille, kuten masennusta, uneliaisuutta, hallusinaatioita sekä raajojen puutumista ja pistelyä
Raskaana olevilla naisilla on suurempi riski kärsiä biotiinin puutostiloista ja lähes puolella ilmenee merkkejä siitä. Useat tutkimukset ovat raportoineet biotiinin puutoksen voivan aiheuttaa lapselle synnynnäisiä epämuodostumia, kuten suulakihalkioita. Tämä johtuu siitä, että vauvat ja sikiöt ovat herkempiä äidin biotiinin puutokselle.
Biotiini ja hiustenlähtö
Biotiini ei pysäytä perinnöllistä hiustenlähtöä tai edistä uusien hiusten kasvua, mutta sen puutoksentiedetään aiheuttavan hiustenlähtöä. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että hiustenlähtöä voi vähentää nauttimalla biotiinia lisäravinteena yhdessä sinkin kanssa. Uusimpien tutkimusten mukaan biotiinilla saattaa olla myös päänahan tulehduksia ehkäisevä vaikutus, millä on suora yhteys hiustenlähtöön.
Hiusten kasvun ja biotiinin sen sijaan tiedetään varmasti liittyvän toisiinsa. Biotiini edistää terveiden hiusten kasvua ja estää hiusten kuivumista. Se lisää myös aivokuoren elastisuutta, mikä ehkäisee hiusten murtumista. Näin ollen, biotiini auttaa kasvattamaan sekä hiuksia että ihosoluja ja pitämään ne terveinä. Hiustenlähdöstä kärsiville biotiini voi auttaa hiuksia kasvamaan pidemmiksi, terveemmiksi ja tuuheammiksi.
Lisäravinteet
Markkinoilla on runsaasti valinnanvaraa biotiinia sisältävissä lisäravinteissa ja ravintolisissä.
Biotiini Strong Hair & Nail (60 kapselia)
Valmistaja Vitabalans Oy
Tehostaa hiusten kasvua sekä vahvistaa hiuksia ja kynsiä.
Sisältää keratiinin tuotantoa aktivoivaa biotiinia, keratiinin rakennetta vahvistavaa rikkiä ja ihon kuntoa parantavaa sinkkiä.
Vuorokausiannos (1 kapseli) sisältää 5 mg (5000 µg) biotiinia, 15 mg sinkkiä ja 40 g metioniinia.
Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia, hiivaa, soijaa tai maitoproteiinia.
Prioriniin lisätty nyt biotiinia (0,2 mg eli 2000 µg/2 kapselia).
Ravitsee hiusjuuria ja edistää hiusten kasvua.
Sisältää lisäksi pantoteenihappoa (B-vitamiini), hirssiuutetta (rasvahappoja ja kivennäisaineita) ja L-kysteiiniä, joka on hiusten muodostumiselle tärkeän keratiinin rakenneosa.
Annostelu 2 kapselia päivässä vesilasillisen kanssa ruoan jälkeen. Pidemmässä käytössä 1 kapseli päivässä.
Valmistajien väitteiden mukaan shampoon sisältämä biotiini paksuntaa hiuksia ja lisää niiden tuuheutta ja kiiltoa. Väitteistä huolimatta pelkän biotiinin paikallisesta tehokkuudesta hiustenlähtöön on vain vähän tieteellistä näyttöä. Jos kuitenkin haluat käyttää biotiinia sisältävää shampoota hiustenlähtöön, kannattaa valita biotiinin lisäksi useita DHT-blokkaajia sisältävä anti-DHT shampoo.
Sellaisia ovat esimerkiksi:
Nioxin
Hinta alkaen 17,80 € (300 ml)
Nioxin on yksi Yhdysvaltain myydyimmistä anti-DHT-shampoista. Nioxin poistaa talia ja likaa hiustupeista auttaen ylläpitämään päänahassa terveellistä kasvuympäristöä terveille hiuksille. Siinä on myös ainesosia, jotka edistävät hiusten paksuutta ja terveyttä.
Ainesosat: Koentsyymi-A, pantoteenihappo (B5-vitamiini), pyridoksiini (B6-vitamiini), cyanocobalamiini, biotiini, foolihappo, niasiini, tiamiini HCI, ubikinoni (koentsyymi Q10), siankärsämö, kamomilla, teepensas, pomelo, kortteet, sekä monet muut kasviuutteet mukaan lukien sahapalmu.
Pura D’or orgaaninen arganöljy-hiustenlähtöshampoo estää hiustenlähtöä, vahvistaa hiuksia peräti 12 DHT-blokkaajalla, lisää tuuheutta ja sisältää hiusten kasvua edistäviä vitamiineja.
Ainesosat: teepuun öljy, nokkosuute, sahapalmu, pygeum-puu-uute, kurpitsansiemenöljy, vihreä tee -uute, biotiini, rosmariiniöljy, B- ja E-vitamiinit, he shou wu -yrtti, niasiini ja sinkki.
Kysymys: Olen lukenut, että sahapalmu-uutteen avulla voi pysäyttää hiustenlähdön. Onko väitteissä perää?
Sahapalmu (myös Serenoa repens, kääpiöpalmu tai Sabal-palmu) on Pohjois-Amerikasta kotoisin oleva rohdoskasvi. Se tunnetaan myös monilla muilla nimillä, kuten Sabal serrulatum, joka on yhä yleisesti käytössä vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Kasvi on saanut nimensä sahalaitaisista lehdistään, ja se tuottaa valkoisia kukkia.
Sahapalmu (Serenoa repens) luonnossa
Sahapalmu on pieni palmu, joka kasvaa noin 2-3 metrin korkuiseksi. Sen runko on rönsyilevä ja se kasvaa pääasiassa hiekkaisilla rannikkoalueilla, usein mänty- tai lehtimetsien aluskasvillisuutena. Se kasvattaa harvoin pystyyn kasvavia varsia tai runkoja. Sahapalmu on kotoisin Yhdysvaltain kaakkoisosista, ja sitä esiintyy pääasiassa Atlantin rannikolla Georgian ja Floridan osavaltioiden alueilla.
Sahapalmun kypsiä siemeniä
Sahapalmun salaisuuden uskotaan piilevän kasvin keltaisissa marjoissa, jotka kypsyttyään muuttuvat ruskeiksi tai mustiksi. Kerätyt marjat kuivatetaan ja niitä käytetään lääketieteessä.
Sahapalmu sisältää runsaasti rasvahappoja ja fytosteroleja. Sitä on käytetty kansanlääketieteessä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä useisiin vaivoihin, kuten hyvänlaatuiseen eturauhasen liikakasvuun. Intiaanit käyttivät sitä muun muassa virtsaamisvaivoihin ja sukupuolielimiin vaikuttaviin vaivoihin. Modernit kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että se ei kuitenkaan ole lumelääkettä tehokkaampi.
Ehkäiseekö sahapalmu hiustenlähtöä?
Sahapalmusta valmistetuilla uutteilla on havaittu olevan suotuisa vaikutus hyvälaatuisen eturauhasen liikakasvun oireisiin, kuten rakon epätäydelliseen tyhjentymiseen, jatkuvaan virtsaamistarpeeseen ja virtsasuihkun heikkouteen. Sahapalmu on hyväksytty hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun hoitomuodoksi useissa Euroopan maissa ja Uudessa-Seelannissa. Pohjois-Amerikassa sahapalmua pidetään vaihtoehtoisena hoitomuotona.
Kun sahapalmu-uutteella havaittiin olevan suotuisa vaikutus eturauhasen liikakasvun oireisiin, tutkijat toivoivat, että se voisi hidastaa myös hiustenlähtöä tai pysäyttää sen kokonaan. Sahapalmun sisältämät komponentit nimittäin estävät entsyymejä samalla tavalla kuin hiustenlähtöön tarkoitetut reseptilääkkeetkin.
Joissakin alustavissa tutkimuksissa sahapalmua on tutkittu hiustenlähdön hoitomuotona.
Vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa (pdf) sahapalmun tehokkuutta androgeenisen alopecian hoitomuotona verrattiin tällä hetkellä tehokkaimpaan tunnettuun hoitomuotoon, finasteridiin.
Tutkimuksessa oletettiin, että sahapalmu saattaa estää 5-alfa-reduktaasia, eli toimia samoin kuin finasteridi. Estämällä 5-alfa-reduktaasi (5AR), se voi estää samalla kehon testosteronia muuttumasta dihydrotestosteroniksi (DHT). Se on nykytiedon valossa tärkein miestyyppisen hiustenlähdön aiheuttaja – molekyyli, joka saa hiustupet kutistumaan siten, että ne eivät enää tuota uusia terveitä hiuksia.
Tutkimukseen osallistui 100 miestä, joilla oli todettu lievästä kohtuullinen androgeeninen alopecia. Tutkimusryhmä jaettiin kahteen, joista toinen ryhmä sai päivittäin 320 milligrammaa sahapalmua ja toinen ryhmä 1 milligramman finasteridia.
Yli kahden vuoden seurannan jälkeen tutkijat totesivat, että noin 38 prosentilla sahapalmua saaneista hiustenlähtö oli vähentynyt, verrattuna 68 prosenttiin finasteridia saaneista.
Tutkijat päättelivät, että molemmat hoitomuodot saattavat olla toimivia, mutta finasteridi oli tehokkaampi. Lisäksi he panivat merkille, että mitä pidemmälle hiustenlähtö oli edennyt, sitä epätodennäköisemmin sahapalmu tehosi siihen.
Sahapalmulla voi olla myös tulehduksia estäviä vaikutuksia kehossamme, jolloin se saattaisi suojata muiltakin hiustenlähdön aiheuttajilta.
Vaikka sahapalmu saattaa estää 5-alfa-reduktaasia, NCCIH:n mukaan sillä ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä minkään terveydentilan hoitamiseen.
Hiustenlähdön hoitomuotona sitä on tutkittu vain vähän ja sen suosiota ovat siivittäneet lähinnä sen oletettu vaikutus, ei niinkään tieteelliset näytöt.
Sivuvaikutukset
Sahapalmua pidetään yhtenä tämän hetken lupaavimmista luonnollisista DHT-estäjistä, koska se saattaa estää 5-alfa-reduktaasia.
Sahapalmun ja muiden mahdollisten DHT-estäjien ongelma on, että ne eivät estä vain 5AR-entsyymejä, vaan kymmeniä muita kehossamme olevia samankaltaisen rakenteen omaavia entsyymejä. Osalla näistä entsyymeistä on muita tärkeitä tehtäviä, kuten hedelmällisyyden ylläpitäminen, sokerien pilkkominen ja maksan terveyden ylläpitäminen.
Kuten muillakin rohdosvalmisteilla, myös sahapalmun käyttöön liittyy mahdollisia sivuvaikutuksia. Yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat vatsakipu, ummetus, ripuli, pahoinvointi, pahanhajuinen hengitys ja oksentelu. Jotkut voivat kokea myös erektiohäiriöitä, rintojen arkuutta ja muutoksia seksuaalisessa haluissaan.
Joissakin tapauksissa on mainittu lisäksi maksa- ja haimatulehduksia, päänsärkyä, huimausta, unettomuutta, masennusta, hengitysvaikeuksia, lihaskipua, korkeaa verenpainetta, rintakipua, rytmihäiriöitä ja muita, mutta näiden oireiden yhteyttä sahapalmuun ei ole voitu varmistaa.
Sahapalmun käyttö
Sahapalmua on saatavana monenlaisina valmisteina, kuten:
Kokonaiset kuivatut marjat
Tabletit
Nestemäiset uutteet
Jauhemaiset kapselit
Tee (luultavasti tehoton, koska sahapalmun vaikuttava aine liukenee veteen)
Ravintolisät
Hiustenhoitotuotteet, kuten shampoot ja hoitoaineet
Koska tutkijat eivät ole vedenpitävästi osoittaneet sahapalmun ehkäisevän hiustenlähtöä, suositusannostelua ei ole. Aiemmin mainitussa tutkimuksessa osallistujat nauttivat sahapalmua päivittäin 320 milligrammaa. Ennen uuden lisäravinteen käyttämistä, on tärkeää konsultoida lääkäriä, jotta voit olla varma sen turvallisuudesta ja oikeasta annostuksesta.
Sahapalmua ei suositella alle 12-vuotiaille lapsille, koska se voi vaikuttaa mies- ja naishormonien aineenvaihduntaan. Sahapalmua ei saa käyttää raskauden tai imetyksen aikana, koska sen vaikutuksia sikiöihin ja vauvoihin ei ole tutkittu. Sahapalmu-uute voi hidastaa veren hyytymistä, mikä voi johtaa liialliseen verenvuotoon ennen ja jälkeen kirurgisten leikkausten. Veren hyytymisnopeus normalisoituu, kun tuotteen käyttö lopetetaan.
Jos aiot kokeilla sahapalmua hiustenlähtöön, helpoimmin löydät varmasti kapseleita, joka on myös ainoa toistaiseksi tutkittu muoto.
Solgar Sahapalmu 520 mg
Aikuisille tarkoitettu ravintolisä, joka on valmistettu sahapalmun marjauutteesta ja -jauheesta. Valmisteen vaikuttavia aineita ovat rasvahapot ja kasvisterolit, joista tärkeimpänä beetasitosteroli.
Solgar Sahapalmun kasvisterolit estävät testosteronin muuttumista dihydrotestosteroliksi (DHT). DHT pienentää hiusten karvatuppeja ja sitä pidetään tärkeimpänä yksittäisenä miestyyppisen hiustenlähdön aiheuttajana.
Solgarin Sahapalmu ei sisällä gluteenia, vehnää, maitoa, soijaa, hiivaa, säilöntäaineita tai keinotekoisia makeutusaineita. Se sopii myös vegetaristeille ja vegaaneille.
Yksi kapseli sisältää 300 mg sahapalmun marjauutetta (serenoa repens) ja 220 mg sahapalmun marjajauhetta (serenoa repens). Purkki sisältää 100 kapselia. Annotus: yksi kapseli päivässä ruokailun jälkeen.
Yli 40-vuotiaille miehille ja naisille tarkoitettu, Suomessa valmistettu ravintolisä, joka sisältää 320 mg sahapalmu-uutetta (serenoa repens) sekä 500 mg toista potentiaalista 5-alfa-reduktaasin estäjää: kurpitsansiemenuutetta (cucurbita pepo L.).
Uutteet sisältävät hyviä rasvahappoja ja kasvisteroleja. Ei eläinperäisiä ainesosia. Laktoositon, hiivaton ja makeuttamaton. Purkki sisältää 60 tablettia. Annotus 2 tablettia päivässä.
Ei suositella raskaana oleville tai imettäville. Ei käytettäväksi verenohennuslääkkeiden tai hormonilääkityksen rinnalla. Ei henkilöille, joilla on maksan tai munuaisten vajaatoimintaa.
Vivèse Senso Duo Oil on käärmeöljy, joka ei pysäytä miesten tai naisten perinnöllistä hiustenlähtöä.
Loading ...
